Mindfulness og mandalaer

Hos teenagere kommer stærke følelser med territoriet. Og med så mange af nutidens teenagere, der kæmper med akademisk pres, stress på sociale medier,...

Mindfulness-baserede færdigheder til at overvinde og komme sig fra langvarig giftig stress Du kan komme forbi giftig stress, give slip på frygt og vrede og opbygge re...

Sådan introduceres mindfulness-praksis i den daglige klasseværelsesrutine. Denne ressource er til praktiserende læger i det tidlige år, og hvordan de kan bruge sindet...

Sjov 4-tommers tommelfingerbold med masser af mindfulness-opfordringer og -forslag. Prompts dækker selvberoligende, indsigtsfuldhed, irrationelle tanker, selvopfattelse...

Master of Mindfulness er en unik og styrkende bog skrevet til børn af børn. Master of Mindfulness præsenterer beviste mindful aktiviteter Mindfu...

   Mindfulness Bevidsthed om nuværende oplevelse med venlighed og nysgerrighed Undervisning og inkorporering af mindfulness i dit hjem, klasse...

My Calm Place kortsæt kombinerer yoga, meditation, mindfulness og guidede billedaktiviteter for at berolige følelser og fremme selvregulering hos børn...

Skabt af Gina M. Biegel Reducer stress, forbedr egenomsorg og find fokus Vær opmærksom-kort giver dig 50 måder at være nærværende i dit liv, som det...

Af Susan Kaiser Grønland Mindfulness-aktiviteter for børn, teenagere og familier Bogen indeholder 60 spil og aktiviteter, kortene inkluderer 55...

Af Susan Kaiser Grønland 55 sjove måder at dele Mindfulness med børn og teenagere Legesyg og sjov måde at introducere mindful leg på. Forbedre fokus på ski...

Mindfulness aktiviteter for børn, teenagere og familier Indeholder 60 spil og aktiviteter Mindful leg forbedrer fokus og selvregulering Aktivitet...

Af Debra Kissen PhD MHSA Panikanfald er skræmmende og kan få dig til at føle, at du har mistet kontrollen - hvilket fører til mere angst, stress, frygt og endda ...

Af Christopher Willard, PsyD, for teenagere i alderen 12-18. At være teenager er hårdt nok, uden at angst kommer i vejen. Du ændrer dig mere end nogensinde...

Af Angela Troppa, LCSW Denne bog vil give dig et unikt, kraftfuldt værktøj, der vil hjælpe med at lette dybere personlige samtaler med unge ...

I sin seneste kollektion af mandalaer til farvning fokuserer Susanne Fincher på at bruge mandalaer som en måde at hævde vores egne sandheder og finde vores måde at...

Ved at bruge bevist effektiv mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) og dialektisk adfærdsterapi (DBT), vil Mindfulness for Teen Anger lære dig...

Først den dårlige nyhed: dine teenageår er nogle af de mest stressende i dit liv. Op til 70 procent af teenagere siger, at de er stressede, og med p...

Af Lauren Rubenstein, JD, PsyD., Illustreret af Shelly Hehenberger Har du en følelse af, at du er på besøg i dag? Kan du åbne din dør og invitere...

Tredive store, enkle illustrationer genskaber den cirkulære symmetri af mystiske mandaladesigns, komplet med hjerter, sole, måner, ...

Dette sæt indeholder bog 1, 2, 3 og 4 i den berømte serie af Susanne Fincher, en jungiansk orienteret psykoterapeut. Hun har trukket på sin rige ba...