Vær opmærksom: Kortsæt til teenagere

Be Mindful-kort giver dig 50 måder at være nærværende i dit liv, som det rent faktisk finder sted. Disse kort hjælper dig med at være her og nu med mindre at tænke på fortiden eller bekymre dig om fremtiden. Du kan bruge disse daglige mindfulness-strategier, når du føler dig angst, humørsyg, vred eller bare har brug for at slappe af. Perfekt til at håndtere dine hverdagsstressfaktorer: Skolekrav, bekymring, tristhed, problemer med relationer og problemer med at være opmærksom og fokusere.