Mindful Games (bog)

• Mindfulness aktiviteter for børn, teenagere og familier
• Indeholder 60 spil og aktiviteter
• Mindful leg forbedrer fokus og selvregulering
• Aktiviteter for rådgivere, lærere og forældre

Mindful leg er en fantastisk måde for børn at udvikle fokusevner, mens de lærer at regulere deres følelser og reagere på enhver situation roligt, med venlighed og medfølelse. Her er tres enkle og tilgængelige spil, der kan bringe mindfulness til din daglige rutine.

Disse dejlige spil, udviklet og testet gennem mange års arbejde med børn og deres omsorgspersoner, er designet til børn, men de kan være lige så sjove og transformerende for voksne! Susan Kaiser Greenland opfordrer forældre til selv at spille disse spil for at udvikle deres egen opmærksomhed, balance og medfølelse. Som omsorgspersoner har vores egen mindfulness en stærk effekt på alle i vores liv, især børn.