Programkortene for stresshåndtering
- Velegnet til alderen 12-voksen
- Disse kort er designet til at hjælpe gruppemedlemmer med at lære mere om sig selv og deres effektivitet i at håndtere stress
- Kortene dækker en bred vifte af emner relateret til stress, herunder stressniveau, sund livsstil, håndtering af stress, robust personlighed og tidsstyring
Alder: 12 - voksen. Disse kort er designet til at hjælpe gruppemedlemmer med at lære mere om sig selv og deres effektivitet i at håndtere stress. Kortene dækker en bred vifte af emner relateret til stress, herunder stressniveau, sund livsstil, håndtering af stress, robust personlighed og tidsstyring.
Eksempler:
Eksempel fra håndtering af stress: Hvilke tjenester er tilgængelige i dit lokalsamfund for at hjælpe dig med at håndtere stress?
Eksempel fra Sund livsstil: Hvordan fører en følelse af velvære til håb og optimisme i dit liv?
Eksempel fra stressniveau: Beskriv for gruppen et tidspunkt, hvor du oplevede stress efter en traumatisk begivenhed.
Eksempel fra Resilient Personality: Hvordan kunne du se en stressende situation i dit liv som interessant?
Eksempel fra Time Management: Del med gruppen en måde, hvorpå du kan stoppe med at udsætte.
Indhold:
75 kort
Instruktioner