Arbejdsbogen til afslapning og stressreduktion — børneterapilegetøj

Arbejdsbogen til afslapning og stressreduktion

Produktnummer: 22221
260,73 kr.

Tilføj til ønskeliste
  • Lær børn at spille opmærksomhed på deres forældres humør
  • Indeholder vejledninger til visualisering, vejrtrækning, meditation, ernæring og mere
  • Indeholder mere end 50 aktiviteter for familier til at erstatte stressende og ængstelige følelser 
  • Prisvindende projektmappe

Skrevet af Martha Davis, Ph.D., Elizabeth Robbins Eshelman, MSW, & Matthew McKay, Ph.D. Børn er meget opmærksomme på deres forældres humør. Når forældre føler sig kede af det, kan deres børn blive ængstelige, og når forældre slapper af, får børnene også chancen for at slappe af. Når forældre føler sig overvældet og stressede, kan det være svært at hjælpe deres barn til at føle sig i balance. Denne projektmappe tilbyder mere end halvtreds aktiviteter for familier til at erstatte stressende og ængstelige følelser med følelser af optimisme, selvtillid og glæde. Disse aktiviteter omfatter gennemprøvede afspændingsteknikker, herunder dyb vejrtrækning, guidede billeder, mindfulness og yoga. Børn vil også opdage, hvordan det at tage sig tid til at lave kunst og kreative projekter kan skabe en følelse af tilfredsstillelse og ro. Vinder af Medical Self-Care Book Award. Blødt omslag, 392 sider.