Angst arbejdsbog for teenagere
- Denne nyttige projektmappe lærer teenagere nyttige måder at overvinde deres angst på
- Tilbyder praktisk vejledning, der kan være nyttig med daglige udfordringer
- En del af Instant Help Book Series
Af lisa m. schab lcsw
Hvis du føler dig angst det meste af tiden, er du ikke alene. Der er ingen i verden, der ikke føler sig angst på et tidspunkt. Og det er endnu mere almindeligt at føle angst i ungdomsårene, fordi der sker så mange ændringer i din krop, dit sind og dine følelser. Den gode nyhed er, at der er en masse effektive teknikker, du kan bruge, både på egen hånd og med hjælp fra en rådgiver, til at reducere dine følelser af angst og lære, hvordan du forhindrer dem i at overtage dit liv. Denne projektmappe tilbyder et sæt enkle aktiviteter, du kan gøre for at få det til at ske.
Angst arbejdsbog for teenagere vil vise dig, hvordan du håndterer de daglige udfordringer ved angst. Det vil hjælpe dig med at udvikle et positivt selvbillede og genkende dine angsttanker. Arbejdsbogen indeholder også ressourcer til at søge yderligere hjælp og støtte, hvis du beslutter, at du har brug for det. Hvad venter du på? Brug ikke endnu et minut lammet af angst.
192 sider, ,5 x 7,5 x 9, sort/hvid illustrationer, paperback.
Om forfatteren:
Lisa m. schab, lcsw, er en autoriseret klinisk socialrådgiver med en privat rådgivningspraksis i Chicago-området. Hun har forfattet fjorten selvhjælpsbøger og arbejdsbøger til børn, teenagere og voksne, herunder Angst arbejdsbog for teenagere og Beyond the Blues. Schab underviser i selvhjælpsworkshops for den brede offentlighed og træningsseminarer for fagfolk og er medlem af National Association of Social Workers (NASW) og National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD).