*Følelsesarbejdsbog

Arbejdsbogen for følelser
af Berthold Berg, Ph.D.

Denne projektmappe forstærker følgende fem færdigheder:

• Identificer og mærk følelser
• Differentiere niveauer af følelse
• Erkend, at tanker, ikke omstændigheder, forårsager følelser
• Identificer de kognitive fejl relateret til negative følelser
• Erstat negativ tænkning med positiv tænkning

Arbejdsbogen kan bruges alene at udvide fordelene ved terapi.