Grit Guide for Teenagere: Arbejdsbog til at hjælpe dig med at opbygge udholdenhed, selvkontrol og en væksttankegang
- Grit kan læres og læres
- Arbejdsbog hjælper med at udvikle grid og en væksttankegang
- Arbejdsbog hjælper teenagere med at gøre grus til en hverdagsvane
- Vend skuffelser til muligheder, omfavn udfordringer og håndter stress
Når det bliver hårdt, er det tid til at blive sur. Skrevet af en klinisk børne- og skolepsykolog og baseret på den nyeste forskning, Grit Guide for Teenagere vil hjælpe dig med at opbygge udholdenhed, robusthed, selvkontrol og udholdenhed.
At sætte og nå mål er en vigtig del af opvæksten. Uanset om en person ønsker at klare sig godt i skolen, komme ind på et godt college, få venner, udmærke sig i sport eller mestre kunst eller musik - de skal holde ud for at få succes.
"Grit", et udtryk, der blev populært af Angela Duckworth i hende New york times bestseller inkarnerer alle de egenskaber, der hjælper folk med at opnå de ting, de ønsker, såsom selvkontrol, vedholdenhed og evnen til at fejle godt. Ved at bruge de færdigheder, der er beskrevet i denne bog, vil teenagere udvikle både grus og en vækst mind-set-en måde at tænke på, der fokuserer på forbedring og hårdt arbejde for at nå ethvert mål, de sætter. Teenagere vil lære at gøre grit til en hverdagsvane, gøre skuffelser til muligheder, omfavne udfordringer, håndtere stress og være den allerbedste udgave af sig selv.
Undersøgelser viser, at grus ikke er noget, du skal fødes med – det kan læres og læres! Denne bog vil give teenagere alt, hvad der skal til for at blive hårde, åbne deres sind for alle livets muligheder og få succes med alt, hvad de gør.
Blødt omslag, 152 sider
FORFATTER
Caren baruch-feldman, phd, er klinisk psykolog og certificeret skolepsykolog. Hun har en privat praksis i Scarsdale, NY, og arbejder som skolepsykolog i Harrison, NY. Baruch-Feldman har forfattet adskillige artikler og ledet workshops om emner som kognitiv adfærdsterapi (CBT) teknikker, at hjælpe børn og voksne med at håndtere stress og bekymringer, hjælpe mennesker med at ændre sig og udvikle mod og selvkontrol. Hun er stipendiat og vejleder i rationel emotionel adfærdsterapi (REBT), en type CBT.