Mindfulness for Teen Anger - Arbejdsbog for Teenagere - Børneterapilegetøj

Mindfulness for Teen Anger - Arbejdsbog for Teenagere

Produktnummer: 137911700
199,39 kr.

  • Brug af bevist effektiv mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) og dialektisk adfærdsterapi (DBT), Mindfulness til Teenager vrede vil lære dig forskellen mellem sunde og usunde former for vrede
  • Indeni vil du lære, hvordan du træffer bedre valg, hvordan du stopper med at overreagere, finder følelsesmæssig balance og bliver mere bevidst om dine tanker og følelser i øjeblikket
  • Du vil også lære færdigheder til at opbygge positive relationer med jævnaldrende, venner og familie
  • Med lidt hjælp, og ved at opdyrke medfølelse og forståelse for dig selv og andre, vil du være i stand til at omdanne din frygt og vrede til selvtillid og venlighed

Tilføj til ønskeliste

Brug af bevist effektiv mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) og dialektisk adfærdsterapi (DBT),Mindfulness tilTeenager vredevil lære dig forskellen mellem sunde og usunde former for vrede. Indeni lærer du, hvordan du træffer bedre valg, hvordan du stopper med at overreagere, finder følelsesmæssig balance og er mere opmærksom på dine tanker og følelser i øjeblikket. Du vil også lære færdigheder til at opbygge positive relationer med jævnaldrende, venner og familie.


Som teenager kan de relationsfærdigheder, du lærer nu, hjælpe dig med at trives i fremtiden. Med lidt hjælp og ved at opdyrke medfølelse og forståelse for dig selv og andre, vil du være i stand til at omdanne din frygt og vrede til selvtillid og venlighed.


8" x 10" x .5" - Blødt betræk