Arbejdsbogen om mobning for teenagere
- Mobbearbejdsbogen for teenagere indeholder kognitiv adfærdsterapi (CBT) for at hjælpe med at lindre angst, frygt, stress og andre følelser forbundet med at blive mobbet
- Arbejdsbogen består af 42 trin-for-trin selvhjælpsaktiviteter designet til at hjælpe teenagere med at lære anti-mobning tips og strategier; håndtere følelser såsom angst, frygt, vrede og depression; og lære konstruktive kommunikationsevner for at hjælpe dem med at udtrykke deres følelser
- Med denne arbejdsbog som vejledning vil teenagere også lære, hvordan man identificerer giftige venskaber, hvordan man opbygger deres egen selvtillid, og vigtigst af alt, hvordan man beder om hjælp, når mobning kommer ud af kontrol, eller hvis de føler sig selvmordstruede.
- Øvelserne i denne bog er designet til at være nyttige i hverdagssituationer, så teenagere kan bekæmpe mobning eller cybermobning i deres liv
Af Raychelle Cassada Lohmann, Ms, Lpc & Julia V. Taylor, MA, anbefales til læsere i alderen 12-19.
Mobning Workbook for Teens inkorporerer kognitiv adfærdsterapi (CBT) for at hjælpe med at lindre angst, frygt, stress og andre følelser forbundet med at blive mobbet. Arbejdsbogen består af 42 trin-for-trin selvhjælpsaktiviteter designet til at hjælpe teenagere med at lære anti-mobning tips og strategier; håndtere følelser såsom angst, frygt, vrede og depression; og lære konstruktive kommunikationsevner for at hjælpe dem med at udtrykke deres følelser. Med denne arbejdsbog som vejledning vil teenagere også lære, hvordan man identificerer giftige venskaber, hvordan man opbygger deres egen selvtillid, og vigtigst af alt, hvordan man beder om hjælp, når mobning kommer ud af kontrol, eller hvis de føler sig selvmordstruede.
Øvelserne i denne bog er designet til at være nyttige i hverdagssituationer, så teenagere kan bekæmpe mobning eller cybermobning i deres liv. Uanset om de er en straight A-studerende, en cheerleader, et medlem af LGBT-samfundet eller omfatter alle disse ting, bør de vide, at mobning kan ske for alle. Men der er håb om at lave en forandring, og med denne bog som guide kan de lære at stå op for sig selv. Hvis du eller en, du kender, er en teenager udsat for mobning, vil denne bog tilbyde sund psykologisk støtte til at hjælpe med at få tillid til sig selv og i interaktioner med andre. Det er også en stor ressource for forældre, pædagoger og rådgivere.
152 sider, 8 x 0,4 x 10 tommer, blødt omslag.