The Anger Workbook for Teens, anden udgave — ChildTherapyToys

The Anger Workbook for Teens, anden udgave

Produktnummer: 1015994
176,71 kr.

Tilføj til ønskeliste
  • Fuldt revideret og opdateret baseret på læserfeedback
  • Indeholder aktiviteter, der letter indsigt og hjælper med at identificere triggere
  • Lær strategier til at håndtere vrede og bevare roen

 Denne anden udgave af Vrede-arbejdsbogen for teenagere omfatter helt nye aktiviteter, der hjælper teenagere med at forstå og interagere med deres vrede, og tips til at håndtere den på konstruktive måder.

 Mellem familieliv, venner, sociale medier og presset fra skolen er der ingen tvivl om, at det er stressende at være teenager. Og selvom vrede er en naturlig menneskelig følelse, håndterer forskellige mennesker det forskelligt. Nogle holder fast i deres vrede og lader den bygge op, nogle slår ud med sårende ord, og nogle tyr til at slås. Denne anden udgave af Vrede-arbejdsbogen for teenagere inkluderer splinternye færdigheder og aktiviteter baseret på klinisk dokumenterede behandlinger såsom accept- og engagementsterapi (ACT) for at hjælpe teenagere med at håndtere negative tanker uden at miste kontrollen. Teenagere vil finde ud af, hvad der udløser deres vrede, se på de måder, de reagerer på, være mere opmærksomme på deres tanker, og hvordan de interagerer med dem, og lære færdigheder og teknikker til at håndtere vrede uden at miste roen. Teenagere vil udvikle en personlig vredesprofil og lære at lægge mærke til de fysiske symptomer, de føler, når de bliver rasende, og derefter finde ud af, hvordan man kan berolige disse følelser og reagere mere følsomt over for andre. Når teenagere fuldt ud forstår deres vrede, vil de være bedre forberedt til at håndtere deres følelser i øjeblikket.

 FORFATTER
Raychelle Cassada Lohmann, PhD, LPC, er en national bestyrelsescertificeret og licenseret rådgiver. Raychelle har arbejdet som kliniker og skolerådgiver på mellem- og gymnasieniveau og har hjulpet hundredvis af teenagere med at håndtere følelser af frustration og vrede. Hun har deltaget i og udført omfattende forskning i vrede og aggression og har specialiseret sig i individuel og grupperådgivning til vredeshåndtering. Hun er forfatter til Vrede-arbejdsbogen for teenagere, og medforfatter til Arbejdsbogen om mobning for teenagere og Arbejdsbogen om seksuelle traumer for teenagepiger. Hun skriver også Psykologi i dag blog Teenager Angst, og er fast forældrebidragsyder til Us nyheder & verdensrapport.

Blødt omslag, 184 sider