Klik eller rul for at zoome
Tryk eller knib for at zoome
Arbejdsbogen om velvære livsstil
Produktnummer: 1346
480,92 kr.
- Lær forskellen mellem sundhed og velvære
- Hjælp deltagerne med at lære mere om sig selv og deres livsstil
- Inkluderer selvevalueringer, øvelser og undervisningsmateriale
Skrevet af John J Liptak, Ed.D. & Ester Leutenberg. Wellness og sundhed hænger sammen, men forskellige begreber. Sundhed anses for at være fri for sygdom. Wellness er meget mere komplekst. Wellness er evnen til fuldt ud at integrere fysisk, mentalt, følelsesmæssigt, socialt og spirituelt velvære i en effektiv livsstil.
Denne arbejdsbog indeholder seks sektioner for at hjælpe deltagerne med at lære mere om sig selv og deres livsstil. Alle øvelser er reproducerbare. De vil lære om en wellness-livsstil, der fremmer sundhed og velvære ved at udforske: Håndtering af stress, fysisk kondition, kreativ fritid, sunde forhold, spirituel velvære og livsfærdigheder.