Fjernbetjening bekymringskontrol
- Angstlidelser er de mest almindelige følelsesmæssige/adfærdsmæssige problemer hos børn og unge
- Børn, der lider af overdreven bekymring og angst, har svært ved skolegang og skolepræstationer; de har en tendens til at undgå sociale aktiviteter, der får dem til at blive forsømt af jævnaldrende
- Fjernbetjening angstkontrol spillet bruger kognitiv adfærdsterapi til at hjælpe med at bekæmpe angst
- Dets brug af afspændingsteknikker som muskelafslapning, dyb vejrtrækning og visualisering er nogle strategier til at lindre angst
Angstlidelser er de mest almindelige følelsesmæssige/adfærdsmæssige problemer hos børn og unge. Efterladt ukontrolleret, forårsager angst ikke kun personlig nød, men kan også forstyrre skolens succes. Børn, der lider af overdreven bekymring og angst, har svært ved skolegang og skolepræstationer; de har en tendens til at undgå sociale aktiviteter, der får dem til at blive forsømt af jævnaldrende. De har også en tendens til at opleve hyppige somatiske symptomer og følelser af lavt selvværd.
Fjernbetjening angstkontrol spillet bruger kognitiv adfærdsterapi til at hjælpe med at bekæmpe angst. Dets brug af afspændingsteknikker som muskelafspænding, dyb vejrtrækning og visualisering er nogle strategier til at lindre angst. Spillet indeholder to dæk med 40 kort. En for folkeskoleelever og en for mellemskoleelever. Spillere bruger fjernbetjeningssymboler, som fokuserer på tre væsentlige færdigheder til at kontrollere angst:
POWER ON for positiv selvtale.
PAUSE for identifikation af en ønsket afspændingsteknik.
SPOLD tilbage for at beskrive en tid i fortiden, hvor bekymring/stress blev overvundet.
Spillet bruger ovenstående fjernbetjeningssymboler for at lette indlæringen af færdighederne. Der findes både konkurrence- og samarbejdsversioner for klasse 1-5 og for klasse 6-9. De to aldersgrupper har separate sæt kort. I løbet af spillet læser spillerne meget korte casestudier tilpasset fra virkelige scenarier med angste eller bekymrede tanker om børn. Spillerne træner derefter en af de tre essentielle færdigheder: de TÆNDER for positiv selvtale, bryder den negative tankecyklus, der kan føre til eskaleret bekymring/stress; de sætter PAUSE og enten handler eller beskriver en afspændingsteknik, som hjælper dem til at føle sig bedre følelsesmæssigt; eller de SPOLDER TILBAGE og beskriver en tid i fortiden, hvor de overvandt en lignende bekymring eller stress med succes. Spilletid: Fleksibel, fra 25 minutter til 50 minutter. Spillere: 2-5 Marked: Grad 1-9 (to sæt kort: klasse 1-5 og 6-9)
Spillere vil:
- Lær at anvende positiv selvsnak
- Forstå værdien af stresshåndtering
- Lær af tidligere succeser
- Identificer situationer/personer, der bidrager til stress
- Lær og øv afspændingsteknikker.