Chill færdigheder i en krukke

Lær sunde måder at holde dit raseri i bur. Håndter din vrede positivt og bevar respektfulde forhold. Brug Chill Skills In a Jar til at fremme gruppediskussioner om sunde måder at håndtere vrede på. Enkeltpersoner kan også bruge kort til at lære beroligende strategier til anspændte eller vanskelige situationer.

Der er fire forskellige slags kort:

Hvad ville du gøre? kort: Disse kort præsenterer vanskelige scenarier. Du bliver bedt om at forestille dig selv i anspændte situationer og give svar på, hvordan du ville reagere.

Tips! kort: Her er råd til positive handlinger, du kan tage, når du føler dig vred.

Del kort: Disse kort opfordrer dig til at dele personlige historier om, hvordan du håndterer vrede.

Gør det ud! kort: Du bliver igen bedt om at give positive måder at håndtere vrede på. Denne gang spiller du dem ud (nogle gange sammen med en ven).

i alderen 12 og op

101 kort, 3" genanvendelig plastikkrukke